Como Tocar Um Instrumento Beneficia Seu Cérebro – Anita Collins

Did you know that every time musicians pick up their instruments,

Você sabia que toda vez que os músicos pegam seus instrumentos,

there are fireworks going off all over their brain?

há fogos de artifício explodindo em todo o cérebro deles?

On the outside, they may look calm and focused,

Por fora, eles podem parecer calmos e focados,

reading the music and making the precise and practiced movements required.

lendo a música e fazendo os movimentos precisos e praticados necessários.

But inside their brains, there's a party going on.

Mas dentro de seus cérebros, há uma festa acontecendo.

How do we know this?

Como sabemos disso?

Well, in the last few decades,

Bem, nas últimas décadas,

neuroscientists have made enormous breakthroughs

os neurocientistas fizeram enormes avanços

in understanding how our brains work by monitoring them in real time

na compreensão de como nossos cérebros funcionam monitorando-os em tempo real

with instruments like fMRI and PET scanners.

com instrumentos como fMRI e scanners PET.

When people are hooked up to these machines,

Quando as pessoas estão conectadas a essas máquinas,

tasks, such as reading or doing math problems,

tarefas, como ler ou resolver problemas de matemática,

each have corresponding areas of the brain where activity can be observed.

cada um tem áreas correspondentes do cérebro onde a atividade pode ser observada.

But when researchers got the participants to listen to music,

Mas quando os pesquisadores fizeram os participantes ouvirem música,

they saw fireworks.

eles viram fogos de artifício.

Multiple areas of their brains were lighting up at once,

Várias áreas de seus cérebros estavam se iluminando ao mesmo tempo,

as they processed the sound,

enquanto processavam o som,

took it apart to understand elements like melody and rhythm,

desmontou-o para entender elementos como melodia e ritmo,

and then put it all back together into unified musical experience.

e então juntar tudo novamente em uma experiência musical unificada.

And our brains do all this work in the split second

E nossos cérebros fazem todo esse trabalho em uma fração de segundo

between when we first hear the music and when our foot starts to tap along.

entre o momento em que ouvimos a música pela primeira vez e o momento em que nossos pés começam a bater junto.

But when scientists turned from observing the brains

Mas quando os cientistas deixaram de observar os cérebros

of music listeners to those of musicians,

de ouvintes de música para os músicos,

the little backyard fireworks became a jubilee.

os pequenos fogos de artifício no quintal se tornaram um jubileu.

It turns out that while listening to music engages the brain

Acontece que ouvir música envolve o cérebro

in some pretty interesting activities,

em algumas atividades bem interessantes,

playing music is the brain's equivalent of a full-body workout.

tocar música é o equivalente para o cérebro de um treino de corpo inteiro.

The neuroscientists saw multiple areas of the brain light up,

Os neurocientistas viram várias áreas do cérebro se iluminarem,

simultaneously processing different information

processando simultaneamente diferentes informações

in intricate, interrelated, and astonishingly fast sequences.

em sequências intrincadas, inter-relacionadas e surpreendentemente rápidas.

But what is it about making music that sets the brain alight?

Mas o que há em fazer música que faz o cérebro vibrar?

The research is still fairly new,

A pesquisa ainda é bastante nova,

but neuroscientists have a pretty good idea.

mas os neurocientistas têm uma boa ideia.

Playing a musical instrument

Tocar um instrumento musical

engages practically every area of the brain at once,

envolve praticamente todas as áreas do cérebro ao mesmo tempo,

especially the visual, auditory, and motor cortices.

especialmente os córtices visual, auditivo e motor.

As with any other workout, disciplined, structured practice in playing music

Como em qualquer outro treino, a prática disciplinada e estruturada de tocar música

strengthens those brain functions, allowing us to apply that strength

fortalece essas funções cerebrais, permitindo-nos aplicar essa força

to other activities.

para outras atividades.

The most obvious difference between listening to music and playing it

A diferença mais óbvia entre ouvir música e tocá-la

is that the latter requires fine motor skills,

é que este último requer habilidades motoras finas,

which are controlled in both hemispheres of the brain.

que são controlados em ambos os hemisférios do cérebro.

It also combines the linguistic and mathematical precision,

Combina também a precisão linguística e matemática,

in which the left hemisphere is more involved,

em que o hemisfério esquerdo está mais envolvido,

with the novel and creative content that the right excels in.

com o conteúdo inovador e criativo em que a direita se destaca.

For these reasons, playing music has been found

Por estas razões, a reprodução musical foi considerada

to increase the volume and activity in the brain's corpus callosum,

para aumentar o volume e a atividade do corpo caloso do cérebro,

the bridge between the two hemispheres,

a ponte entre os dois hemisférios,

allowing messages to get across the brain faster and through more diverse routes.

permitindo que as mensagens cheguem ao cérebro mais rapidamente e por rotas mais diversas.

This may allow musicians to solve problems

Isso pode permitir que os músicos resolvam problemas

more effectively and creatively, in both academic and social settings.

de forma mais eficaz e criativa, tanto em ambientes acadêmicos quanto sociais.

Because making music also involves crafting and understanding

Porque fazer música também envolve elaboração e compreensão

its emotional content and message,

seu conteúdo emocional e mensagem,

musicians often have higher levels of executive function,

os músicos geralmente têm níveis mais elevados de função executiva,

a category of interlinked tasks

uma categoria de tarefas interligadas

that includes planning, strategizing, and attention to detail

que inclui planejamento, estratégia e atenção aos detalhes

and requires simultaneous analysis of both cognitive and emotional aspects.

e requer análise simultânea dos aspectos cognitivos e emocionais.

This ability also has an impact on how our memory systems work.

Essa capacidade também tem impacto no funcionamento dos nossos sistemas de memória.

And, indeed, musicians exhibit enhanced memory functions,

E, de fato, os músicos apresentam funções de memória aprimoradas,

creating, storing, and retrieving memories more quickly and efficiently.

criando, armazenando e recuperando memórias de forma mais rápida e eficiente.

Studies have found that musicians appear to use their highly connected brains

Estudos descobriram que os músicos parecem usar seus cérebros altamente conectados

to give each memory multiple tags,

para dar a cada memória múltiplas tags,

such as a conceptual tag, an emotional tag,

como uma tag conceitual, uma tag emocional,

an audio tag, and a contextual tag,

uma tag de áudio e uma tag contextual,

like a good Internet search engine.

como um bom mecanismo de busca na Internet.

How do we know that all these benefits are unique to music,

Como sabemos que todos esses benefícios são exclusivos da música,

as opposed to, say, sports or painting?

ao contrário de, digamos, esportes ou pintura?

Or could it be that people who go into music

Ou será que as pessoas que se dedicam à música

were already smarter to begin with?

já eram mais inteligentes para começar?

Neuroscientists have explored these issues, but so far,

Os neurocientistas exploraram estas questões, mas até agora,

they have found that the artistic and aesthetic aspects

eles descobriram que os aspectos artísticos e estéticos

of learning to play a musical instrument

de aprender a tocar um instrumento musical

are different from any other activity studied, including other arts.

são diferentes de qualquer outra atividade estudada, incluindo outras artes.

And several randomized studies of participants,

E vários estudos randomizados de participantes,

who showed the same levels

que apresentaram os mesmos níveis

of cognitive function and neural processing at the start,

da função cognitiva e do processamento neural no início,

found that those who were exposed to a period of music learning

descobriram que aqueles que foram expostos a um período de aprendizagem musical

showed enhancement in multiple brain areas, compared to the others.

mostraram melhora em diversas áreas do cérebro, em comparação com as outras.

This recent research about the mental benefits of playing music

Esta pesquisa recente sobre os benefícios mentais de tocar música

has advanced our understanding of mental function,

avançou nossa compreensão da função mental,

revealing the inner rhythms and complex interplay

revelando os ritmos internos e a interação complexa

that make up the amazing orchestra of our brain.

que compõem a incrível orquestra do nosso cérebro.