Hi guys.
Oi, pessoal.
I'm the Kidsplainer.
Eu sou o Kidsplainer.
In this video,
Neste vídeo,
I'm going to show you how to
Vou mostrar a você como
take a jump on a bike.
pular em uma bicicleta.
There's two ramps
Há duas rampas
I would suggest you start on.
Eu sugeriria que você começasse.
This one,
Este,
where it's
onde é
jump up and you land flat on the ground.
pule e você pousará no chão.
Or this one,
Ou este,
where you take the ramp up and you land
onde você pega a rampa e pousa
down on the landing.
no patamar.
But when you're going over a jump,
Mas quando você está passando por um salto,
you need to have the correct bike position.
você precisa ter a posição correta da bicicleta.
Or, like I call it, the jump position.
Ou, como eu chamo, a posição de salto.
First, you want to have your pedals
Primeiro, você quer ter seus pedais
level like this
nível como este
because if they're level,
porque se estiverem nivelados,
where it's like this.
onde é assim.
If they're like this,
Se eles são assim,
then when you go over that jump,
então quando você passar por cima daquele salto,
this pedal
este pedal
is going to scrape that jump.
vai raspar esse salto.
And that's going to make you so you lose speed
E isso vai fazer você perder velocidade
and then you're going to fall.
e então você vai cair.
And you don't want to fall.
E você não quer cair.
So flat pedals like this,
Então pedais planos como este,
or level pedals,
ou pedais de nível,
are good because you want that.
são boas porque você quer isso.
Then you want
Então você quer
your knees to be bent.
seus joelhos devem ser dobrados.
If they're straight up,
Se eles forem retos,
when you hit the ground, you're going to bounce
quando você atinge o chão, você vai quicar
with your bike.
com sua bicicleta.
You don't want to.
Você não quer.
When you hit the ground and you get that impact,
Quando você atinge o solo e recebe esse impacto,
you want to have your knees bent
você quer ter seus joelhos dobrados
so your knees are like impact absorbers.
então seus joelhos são como absorvedores de impacto.
Where when you hit the ground you don't bounce.
Onde quando você atinge o chão você não quica.
You just want to hit the ground and you roll off.
Você só quer cair no chão e rolar para longe.
And lastly,
E por último,
you want to have your butt above the seat.
você quer ter sua bunda acima do assento.
Because if it's on the seat,
Porque se estiver no assento,
you're going to bounce
você vai pular
and you're going to bounce like up like this.
e você vai pular para cima assim.
And you don't want to bounce like that
E você não quer pular assim
because you always want to be in control
porque você sempre quer estar no controle
of your bike.
da sua bicicleta.
You want to have
Você quer ter
level pedals,
pedais de nível,
knees bent,
joelhos dobrados,
and you want your butt to be above the seat.
e você quer que sua bunda fique acima do assento.
Like that.
Assim.
So I'm going to demonstrate rolling back and forth
Então vou demonstrar como rolar para frente e para trás
to show you what it looks like.
para mostrar a vocês como é.
So.
Então.
Except you want this.
Exceto se você quiser isso.
Remember?
Lembrar?
Level pedals,
Pedais de nível,
like I am doing now,
como estou fazendo agora,
knees bent,
joelhos dobrados,
like that,
assim,
and then you want
e então você quer
butt above the seat.
bunda acima do assento.
So you don't want... like this,
Então você não quer... assim,
or like this.
ou assim.
You want it to have level
Você quer que ele tenha nível
and you want your knees
e você quer seus joelhos
to be bent,
ser dobrado,
not like this,
não assim,
and you want your butt
e você quer sua bunda
to be above the seat.
estar acima do assento.
Not like this.
Não assim.
So,
Então,
if you keep practicing that
se você continuar praticando isso
and you get that right,
e você acertou,
next you want to move on
depois você quer seguir em frente
to doing something with the jumps.
para fazer algo com os saltos.
You want to try rolling over it
Você quer tentar rolar sobre ele
so you get the feel for it
para você ter uma ideia
because you don't want to go just
porque você não quer ir apenas
blind in and you just want to...
cego e você só quer...
don't want to just hit it
não quero apenas bater
without knowing
sem saber
how steep it is or,
quão íngreme é ou,
you know, like that.
você sabe, assim.
So, what you want to do is you want to roll over it.
Então, o que você quer fazer é passar por cima disso.
Watch me doing that.
Observe-me fazendo isso.
You want to be in jump position
Você quer estar na posição de salto
while doing that as well.
enquanto fazia isso também.
Like this.
Assim.
So you get used to it.
Então você se acostuma.
So that you're ready when you actually
Para que você esteja pronto quando realmente
do the real jump.
faça o salto real.
So you want to keep doing that.
Então você quer continuar fazendo isso.
Like this.
Assim.
So, that you're prepared
Então, você está preparado
for the jump.
para o salto.
Once you're done practicing that,
Depois de terminar de praticar isso,
you get to the fun part.
você chega à parte divertida.
It's doing the jump.
Está dando o salto.
So.
Então.
So you get air on the jump,
Então você ganha ar no salto,
you want to go a little faster
você quer ir um pouco mais rápido
and then pull up on your handlebars
e então puxe o guidão
a tiny bit
um pouquinho
so you get a little air.
para que você tome um pouco de ar.
Watch me doing
Observe-me fazendo
just that.
só isso.
Like this. Remember?
Assim. Lembra?
Jump position.
Posição de salto.
Pull up and go faster.
Suba e vá mais rápido.
Do you see how I got air?
Você viu como eu consegui ar?
That's what happens when you do that.
É o que acontece quando você faz isso.
You want to get air.
Você quer tomar ar.
Remember go faster,
Lembre-se de ir mais rápido,
pull up, and be in jump position.
puxe para cima e fique em posição de pular.
Like that.
Assim.
And, if you keep doing it
E se você continuar fazendo isso
you get better and better at doing it.
você fica cada vez melhor nisso.
You're going to be going higher, faster,
Você vai subir mais alto, mais rápido,
and you'll be getting better and better.
e você ficará cada vez melhor.
You'll have your jump position... will make it
Você terá sua posição de salto... fará isso
help, a lot.
ajuda, muito.
Because, look,
Porque, olha,
when I take the jump sitting down...
quando eu dou o salto sentado...
see what happens?
veja o que acontece?
That's not good.
Isso não é bom.
And same thing if my knees are straight.
E a mesma coisa se meus joelhos estiverem retos.
Watch what happens if my knees are straight.
Veja o que acontece se meus joelhos estiverem retos.
It... you hit the ground and you bounce a little bit.
Você... bate no chão e quica um pouco.
You don't want that.
Você não quer isso.
And look what happens
E olha o que acontece
when you have your pedals like this.
quando você tem seus pedais assim.
I'm not going to do it...
Eu não vou fazer isso...
like, rolling fast because I'm going to crash, but
tipo, rolando rápido porque vou bater, mas
look,
olhar,
see how my pedals aren't level?
vê como meus pedais não estão nivelados?
It's hitting the jump.
Está chegando o momento.
When you do it. Look.
Quando você fizer isso. Olhe.
Once you do that, you're going to go like this
Depois que você fizer isso, você vai ficar assim
and you're going to fall.
e você vai cair.
And no one wants to fall.
E ninguém quer cair.
So, that's the correct jump position
Então, essa é a posição correta para pular
and once you keep practicing that,
e uma vez que você continue praticando isso,
you're going to get better, better, and better.
você vai ficar cada vez melhor.
And once you learn,
E quando você aprende,
you now know
agora você sabe
how to take a jump on a bike.
como dar um salto em uma bicicleta.
And, you get to show all your friends
E você pode mostrar a todos os seus amigos
what you can do.
o que você pode fazer.
If you liked learning how
Se você gostou de aprender como
to do a jump on a bike,
para pular de bicicleta,
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I'm the Kidsplainer and I'll see you next time.
Eu sou o Kidsplainer e vejo vocês na próxima.
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