Como Ajudar Aqueles Que Amamos

One of the key desires of love

Um dos principais desejos do amor

is the wish to help another person

é a vontade de ajudar outra pessoa

but an intention doesn't always or automatically translate

mas uma intenção nem sempre ou automaticamente se traduz

into a ready capacity for true assistance

em uma capacidade pronta para uma assistência verdadeira

Picture a five-year... old

Imagine uma criança de cinco anos

who's stumbled into his parents bedroom

que entrou por acaso no quarto dos pais

and surprised his mother crying

e surpreendeu a mãe chorando

She's normally so strong and ready with help for him

Ela é normalmente tão forte e pronta para ajudá-lo

Now he longs to do something to staunch the tears but he's at sea

Agora ele deseja fazer algo para conter as lágrimas, mas está perdido

The sobs might be about the mortgage,

Os soluços podem ser por causa da hipoteca,

a turbulent time at work, or

um período turbulento no trabalho, ou

an argument with her partner

uma discussão com o parceiro dela

But all these aren't for a child to grasp

Mas tudo isso não é para uma criança compreender

He sweetly suggest a glass of water

Ele sugere docemente um copo de água

and pipes up that he might run downstairs to get Knitted Rabbit

e diz que poderia descer para pegar o Coelho de Tricô

The impulse to help floats logically free

O impulso de ajudar flutua logicamente livre

of any actual ability to do so

de qualquer habilidade real para fazê-lo

Two people can long to be supportive and generous towards one another

Duas pessoas podem desejar ser solidárias e generosas uma com a outra

and yet lack all the skills to deliver on their good intentions

e, no entanto, não ter as habilidades para cumprir suas boas intenções

and therefore end up feeling isolated, resentful, and unloved

e, portanto, acabam se sentindo isoladas, ressentidas e sem amor

We cause ourselves trouble because we're too slow to recognize an odd, largely unmentioned phenomenon:

Nós causamos problemas a nós mesmos porque somos lentos demais para reconhecer um fenômeno estranho e amplamente ignorado:

how varied and particular our notions of help can be

quão variadas e particulares podem ser nossas noções de ajuda

We take our own preferred style of being soothed as the natural starting point for how to soothe others

Tomamos nosso próprio estilo preferido de ser acalmado como o ponto de partida natural para acalmar os outros

but when we're wrong and our partner's original distress is compounded by their sense of having been ignored or insulted,

mas quando estamos errados e o sofrimento original do nosso parceiro é agravado pela sensação de ter sido ignorado ou insultado,

we take them to be ungrateful and cruel and vow never to attempt to be kind again

nós os consideramos ingratos e cruéis e juramos nunca mais tentar ser gentis

An urgent task is therefore to try to understand the particular way in which we, and our partner, need love to be delivered in order to feel that it is real

Uma tarefa urgente é, portanto, tentar entender a maneira particular pela qual nós, e nosso parceiro, precisamos que o amor seja entregue para sentir que é real

We might be types who, when we're sad or in difficulties, need first and foremost to speak

Podemos ser tipos que, quando estamos tristes ou em dificuldades, precisamos antes de tudo falar

What we say may not be entirely sequential

O que dizemos pode não ser totalmente sequencial

We might go back over things a few times and omit to cap our stories with neat endings

Podemos repassar as coisas algumas vezes e omitir concluir nossas histórias com finais organizados

But that might not matter because what we want above all from a partner when we're suffering

Mas isso pode não importar porque o que queremos acima de tudo de um parceiro quando estamos sofrendo

is that they sit with us, at length, and listen

é que eles se sentem conosco, por muito tempo, e ouçam

We want them to signal their engagement with their eyes but not with their mouths,

Queremos que eles sinalizem seu envolvimento com os olhos, mas não com a boca,

to register our anger, to observe our disappointment,

para registrar nossa raiva, observar nossa decepção,

and at most, at opportune moments to prompt us with a ‘Go on…' or a small supportive sound

e, no máximo, em momentos oportunos, nos incentivar com um 'Continue...' ou um pequeno som de apoio

Yet what we absolutely don't want: answers, solutions or analyses,

No entanto, o que absolutamente não queremos: respostas, soluções ou análises,

for them to open their wallets, to give us a plan, or to rush to fill in our silences

que eles abram suas carteiras, nos deem um plano ou se apressem para preencher nossos silêncios

We want them to sit listening because the real problem we need assistance with

Queremos que eles fiquem ouvindo, porque o verdadeiro problema com o qual precisamos de assistência

isn't so much the specific issue we are mentioning

não é tanto a questão específica que estamos mencionando

It's the overarching sense that most people we encounter

É a sensação abrangente de que a maioria das pessoas que encontramos

can't really be bothered to take the time to imagine themselves correctly into our lives

não se incomoda realmente em dedicar tempo para se imaginar corretamente em nossas vidas

Perhaps there was a history to this:

Talvez houvesse um histórico para isso:

our parents might have been practically minded, busy and successful

nossos pais podem ter sido práticos, ocupados e bem-sucedidos

but somehow rather callous and distracted

mas de certa forma bastante insensíveis e distraídos

in the way they sought always and immediately to push our difficulties out of the way with logic

na maneira como buscavam sempre e imediatamente afastar nossas dificuldades com lógica

Now we feel how an immediate ‘solution' can be an excuse for not listening to the problem

Agora sentimos como uma 'solução' imediata pode ser uma desculpa para não ouvir o problema

That's why just being heard feels like the quintessence of love

É por isso que apenas ser ouvido parece a quintessência do amor

We might almost deliberately take our time,

Podemos quase deliberadamente levar o nosso tempo,

go back over points our partner

repassar pontos que nosso parceiro

go back over points our partner had thought were finished

repassar pontos que nosso parceiro achava que estavam terminados

and re-explore a jagged bit of our story, not to mislead,

e reexplorar um pedaço irregular da nossa história, não para enganar,

but because such rehearsals create the backdrop

mas porque tais ensaios criam o pano de fundo

for the only style of help we crave and trust:

para o único estilo de ajuda que ansiamos e em que confiamos:

receptive, quiet attention

atenção receptiva e silenciosa

Then again, at another end of the spectrum,

Então, novamente, no outro extremo do espectro,

love might not feel real

o amor pode não parecer real

unless it's accompanied by precise and concrete solutions

a menos que seja acompanhado por soluções precisas e concretas

Vague sympathy is worthless

Simpatia vaga é inútil

We might want to hear a flow of ideas as to what we should do next,

Podemos querer ouvir um fluxo de ideias sobre o que devemos fazer a seguir,

what sort of strategy we should deploy,

que tipo de estratégia devemos implantar,

whom we might call, and how we can get answers

a quem podemos ligar, e como podemos obter respostas

It's all very well for someone to say they feel our pain;

É muito bom alguém dizer que sente a nossa dor;

we would prefer a plan

preferiríamos um plano

Love is a sheet of paper with a list of bullet points in your partner's handwriting

O amor é uma folha de papel com uma lista de tópicos escrita à mão pelo seu parceiro

In addition,

Além disso,

we might not be averse to evidence that our partner has spent some money on our problems,

podemos não ser avessos à evidência de que nosso parceiro gastou algum dinheiro com nossos problemas,

time isn't a currency we respect

tempo não é uma moeda que respeitamos

We might want them to pay for an accountant or a lawyer

Podemos querer que eles paguem por um contador ou um advogado

or offer an evening in an expensive restaurant

ou ofereçam uma noite em um restaurante caro

After an economically fragile childhood, to feel really helped, we might long for evidence of financial outlay;

Após uma infância economicamente frágil, para nos sentirmos realmente ajudados, podemos ansiar por evidências de gastos financeiros;

we can't be reassured just by what someone says

não podemos ser tranquilizados apenas pelo que alguém diz

We've built up a residual suspicion and distrust around lone verbal offerings

Construímos uma suspeita residual e desconfiança em torno de ofertas verbais isoladas

We remember how nice it was

Lembramos como foi bom

when an elderly relative unexpectedly gave us

quando um parente idoso inesperadamente nos deu

a very well-chosen present when we were nine and in hospital after a bad fall

um presente muito bem escolhido quando tínhamos nove anos e estávamos no hospital após uma queda feia

They never said very much to us

Eles nunca nos disseram muito

but this gesture truly touched us

mas esse gesto realmente nos tocou

We felt sure of their kindness... as if for the first time

Sentimo-nos seguros de sua bondade... como se fosse pela primeira vez

when we learnt just how much the present had cost

quando soubemos quanto o presente tinha custado

Differently again, when we divulge our agonies,

Diferentemente, quando revelamos nossas agonias,

our priority may just be to hear that everything will eventually be okay

nossa prioridade pode ser apenas ouvir que tudo ficará bem eventualmente

We don't mind a little bit of exaggeration

Não nos importamos com um pouco de exagero

Despair strikes us as cheap, reasons to give up are always obvious

O desespero nos parece barato, razões para desistir são sempre óbvias

For us, love is a species of hope

Para nós, o amor é uma espécie de esperança

Or, alternatively, it's hope that may be enraging

Ou, alternativamente, é a esperança que pode enfurecer

What calms us down is a quiet walk around the prospect of catastrophe

O que nos acalma é uma caminhada tranquila ao redor da perspectiva da catástrofe

We don't want to be alone in our fears

Não queremos estar sozinhos em nossos medos

We long for someone to explore the grimmest possibilities with bleak sangfroid:

Ansiamos por alguém que explore as possibilidades mais sombrias com frieza:

to mention prison, insolvency, front page headlines and the grave….

mencionar a prisão, a insolvência, as manchetes de jornais e a sepultura….

Only when our partner is ready to match our most forbidding analyses

Somente quando nosso parceiro está pronto para corresponder às nossas análises mais proibitivas

can we be reassured we're not in the hands of a callous sentimentalist,

podemos ter a certeza de que não estamos nas mãos de um sentimentalista insensível,

rather someone honest enough to see the dangers and to worry about them as much as we do

mas sim de alguém honesto o suficiente para ver os perigos e se preocupar com eles tanto quanto nós

and perhaps stick with us while we serve out the prison sentence

e talvez ficar conosco enquanto cumprimos a sentença de prisão

A cuddle can sound to some like a petty response to bad news,

Um carinho pode soar para alguns como uma resposta pequena para más notícias,

but for us it can be the most reliable evidence of heartfelt love

mas para nós pode ser a evidência mais confiável de amor sincero

To help our minds, we need someone first to reassure our bodies,

Para ajudar nossas mentes, precisamos primeiro que alguém tranquilize nossos corpos,

to hold us tightly and quietly while we close our eyes in pain and surrender to their firm embrace

nos segure com firmeza e em silêncio enquanto fechamos os olhos com dor e nos rendemos ao seu abraço firme

Help in adulthood may for others be associated with the gift of insight,

A ajuda na vida adulta pode estar associada para outros com o dom do insight,

but for us, it is touch that soothes

mas para nós, é o toque que acalma

We're picking up on memories of early childhood

Estamos captando memórias da primeira infância

Wise parents know that a distressed child doesn't need a lesson or a lecture;

Pais sábios sabem que uma criança angustiada não precisa de uma lição ou uma palestra;

they should be laid down on the bed, held, and their head stroked by a giant, soft adult hand

eles devem ser colocados na cama, segurados e ter a cabeça acariciada por uma mão adulta, grande e macia

The misfortune lies in how easily we can irritate with the wrong offer of love

O infortúnio reside na facilidade com que podemos irritar com a oferta errada de amor

and in turn, how quickly we can be offended when our efforts at loving go unappreciated

e, por sua vez, na rapidez com que podemos nos ofender quando nossos esforços para amar não são apreciados

Recognizing that there are different styles of help, at least alerts us to the severe risks of misunderstanding

Reconhecer que existem diferentes estilos de ajuda, pelo menos nos alerta para os graves riscos de mal-entendido

Instead of getting annoyed at our lover's inept and sometimes wildly misdirected efforts,

Em vez de ficarmos irritados com os esforços ineptos e às vezes terrivelmente mal direcionados de nosso amante,

we can grasp... perhaps for the first time

podemos entender... talvez pela primeira vez

the basic truth that these blundering companions are in fact attempting to be nice

a verdade básica de que esses companheiros desajeitados estão, de fato, tentando ser gentis

In turn, the clearest clue of the kind of help our partner wants is the help they offer us

Por sua vez, a pista mais clara do tipo de ajuda que nosso parceiro quer é a ajuda que eles nos oferecem

It seems love can't remain at the level of intentions alone:

Parece que o amor não pode permanecer apenas no nível das intenções:

it must involve constant strenuous efforts to translate our wishes

deve envolver esforços constantes e extenuantes para traduzir nossos desejos

into interventions truly aligned with the psychology and history of another human being

em intervenções verdadeiramente alinhadas com a psicologia e a história de outro ser humano