Qual É A Melhor Maneira De Tratar O Resfriado Comum?

Throughout history,

Ao longo da história,

one persistent ailment has inspired a variety of treatments.

uma doença persistente inspirou uma variedade de tratamentos.

In ancient Egypt, doctors used incantations and breast milk remedies.

No antigo Egito, os médicos usavam encantamentos e remédios com leite materno.

In 18th century Europe, bloodletting was a popular choice.

Na Europa do século XVIII, a sangria era uma escolha popular.

And when President Calvin Coolidge was afflicted in 1924,

E quando o presidente Calvin Coolidge foi afligido em 1924,

his ill-advised solution was inhaling poisonous chlorine gas.

sua solução imprudente foi inalar gás cloro venenoso.

These are just a few of history's many creative attempts

Estas são apenas algumas das muitas tentativas criativas da história

to soothe the common cold.

para aliviar o resfriado comum.

Today, pharmacies are filled with a seemingly mountainous assortment

Hoje em dia, as farmácias estão repletas de uma variedade aparentemente enorme

of cold remedies.

de remédios para resfriado.

But how do these products work? And are they effective?

Mas como esses produtos funcionam? E eles são eficazes?

While colds are caused by a variety of viruses,

Embora os resfriados sejam causados por uma variedade de vírus,

their nasty symptoms aren't actually produced by the viruses themselves.

seus sintomas desagradáveis não são realmente produzidos pelos vírus em si.

Rather, they're the result of your body's natural defenses.

Em vez disso, elas são o resultado das defesas naturais do seu corpo.

When a virus is detected, white blood cells release proteins called cytokines,

Quando um vírus é detectado, os glóbulos brancos liberam proteínas chamadas citocinas,

which recruit more pathogen-fighting immune cells to the area.

que recrutam mais células imunes que combatem patógenos para a área.

To aid in this bombardment, blood vessels widen,

Para ajudar neste bombardeio, os vasos sanguíneos se dilatam,

and it's this inflammation that leads to a blocked, stuffy nose.

e é essa inflamação que leva ao nariz entupido e entupido.

The body dials up mucus production in an effort to trap and expel pathogens.

O corpo aumenta a produção de muco em um esforço para capturar e expelir patógenos.

But this mucus can irritate and inflame airways,

Mas esse muco pode irritar e inflamar as vias aéreas,

causing coughing and a sore throat.

causando tosse e dor de garganta.

Since the viruses causing colds are so varied,

Como os vírus que causam resfriados são tão variados,

pharmacy products aren't designed to attack viruses,

os produtos farmacêuticos não são projetados para atacar vírus,

but rather to alleviate the most common symptoms.

mas sim para aliviar os sintomas mais comuns.

So which pill, syrup, or spray should you choose?

Então, qual pílula, xarope ou spray você deve escolher?

Or should you ditch the pharmacy and try a home remedy?

Ou você deve abandonar a farmácia e tentar um remédio caseiro?

It depends.

Depende.

Most pharmacy products contain a painkiller,

A maioria dos produtos farmacêuticos contém um analgésico,

in addition to one or several other active ingredients,

além de um ou vários outros ingredientes ativos,

or those mystifying chemical names stamped onto the packaging.

ou aqueles nomes químicos misteriosos estampados na embalagem.

While there are over a dozen cold-related ingredients available,

Embora existam mais de uma dúzia de ingredientes disponíveis para resfriados,

most fall into one of four symptom-fighting categories:

a maioria se enquadra em uma das quatro categorias de combate aos sintomas:

if you're sick of dealing with the mucous-y mess oozing from your nostrils,

se você está cansado de lidar com a bagunça mucosa escorrendo de suas narinas,

you may want to take nasal decongestants, like pseudoephedrine.

você pode querer tomar descongestionantes nasais, como pseudoefedrina.

This snot-fighter, found in pills and syrups,

Este combatente de ranho, encontrado em pílulas e xaropes,

promotes the release of norepinephrine,

promove a liberação de norepinefrina,

a chemical messenger that reduces blood flow

um mensageiro químico que reduz o fluxo sanguíneo

to the vessels in your nasal passages.

para os vasos nasais.

This frees air and fluid so that you can breathe more easily.

Isso libera ar e fluidos para que você possa respirar mais facilmente.

Cough suppressants aim to quell those torturous coughs.

Os supressores de tosse têm como objetivo acabar com essas tosses torturantes.

Dextromethorphan, one of the most common suppressants,

Dextrometorfano, um dos supressores mais comuns,

addresses the head of the command chain,

dirige-se ao chefe da cadeia de comando,

moderating brain regions responsible for coughing.

moderando regiões do cérebro responsáveis pela tosse.

While it's not fully understood how this ingredient manages to quiet coughs,

Embora não se saiba totalmente como esse ingrediente consegue acalmar a tosse,

we know it interacts with receptors that neurons use to communicate.

sabemos que ele interage com receptores que os neurônios usam para se comunicar.

Drugs like ketamine and PCP engage similar receptors,

Medicamentos como a cetamina e o PCP envolvem receptores semelhantes,

which is why it's important to take dextromethorphan as directed,

é por isso que é importante tomar dextrometorfano conforme as instruções,

as high doses are notorious for causing hallucinatory effects.

já que altas doses são conhecidas por causar efeitos alucinatórios.

But not all coughing is bad when you have a cold

Mas nem toda tosse é ruim quando você está resfriado

expelling mucus can help clear out infectious debris

expelir muco pode ajudar a limpar resíduos infecciosos

and ease uncomfortable congestion.

e aliviar o congestionamento desconfortável.

By lubricating airways, our third class of ingredients, expectorants,

Ao lubrificar as vias aéreas, nossa terceira classe de ingredientes, expectorantes,

aim to help improve coughing rather than eliminate it.

visam ajudar a melhorar a tosse em vez de eliminá-la.

Guaifenesin, the most common expectorant,

Guaifenesina, o expectorante mais comum,

is thought to hydrate mucus by upping fluid secretions in the respiratory tract,

acredita-se que hidrata o muco aumentando as secreções de fluidos no trato respiratório,

making it less sticky and easier to clear out.

tornando-o menos pegajoso e mais fácil de limpar.

Finally, we have antihistamines.

Por fim, temos os anti-histamínicos.

As advertised, these inhibit the effects of histamine,

Conforme anunciado, eles inibem os efeitos da histamina,

the chemical messenger behind allergy symptoms.

o mensageiro químico por trás dos sintomas de alergia.

While histamines aren't involved producing cold symptoms,

Embora as histaminas não estejam envolvidas na produção de sintomas de resfriado,

studies suggest many antihistamines can still help dry a runny nose.

estudos sugerem que muitos anti-histamínicos ainda podem ajudar a secar o nariz escorrendo.

Benadryl, for example, contains diphenhydramine,

Benadryl, por exemplo, contém difenidramina,

which blocks both the effects of histamine and a neurotransmitter

que bloqueia os efeitos da histamina e de um neurotransmissor

which regulates the flow of mucus in our airways.

que regula o fluxo de muco em nossas vias aéreas.

Unfortunately histamines also regulate wakefulness in the brain,

Infelizmente, as histaminas também regulam a vigília no cérebro,

so many of these drugs can make you drowsy.

muitos desses medicamentos podem causar sonolência.

In this fight against cold symptoms, there's still a lot we don't know.

Nessa luta contra os sintomas do resfriado, ainda há muita coisa que não sabemos.

Since these ingredients don't attack the viruses themselves,

Como esses ingredientes não atacam os vírus em si,

it's unclear if any speed up your recovery.

não está claro se algum deles acelera sua recuperação.

Further, many were first introduced to the market decades ago,

Além disso, muitos foram introduzidos no mercado há décadas,

when studies were less rigorous.

quando os estudos eram menos rigorosos.

So, scientists continue to reevaluate how well each ingredient relieves symptoms.

Então, os cientistas continuam a reavaliar o quão bem cada ingrediente alivia os sintomas.

Similar questions remain around holistic remedies.

Questões semelhantes permanecem em torno dos remédios holísticos.

Many people use zinc, but research on its effectiveness is inconclusive.

Muitas pessoas usam zinco, mas pesquisas sobre sua eficácia são inconclusivas.

And while vitamin C has many benefits,

E embora a vitamina C tenha muitos benefícios,

the value of taking large doses to fight a cold is likely overhyped.

o valor de tomar grandes doses para combater um resfriado provavelmente é superestimado.

Yet studies suggest that honey can improve cough

No entanto, estudos sugerem que o mel pode melhorar a tosse

and may even shorten your illness by a day or two.

e pode até encurtar sua doença em um ou dois dias.

Who knows what the future of cold treatment will look like.

Quem sabe como será o futuro do tratamento pelo frio.

Until then, better understanding these products can help you choose

Até lá, entender melhor esses produtos pode ajudar você a escolher

the right ones for your symptoms

os certos para seus sintomas

and know which remedies can best reduce the sting of a nasty cold.

e saiba quais remédios podem reduzir melhor a dor de um resfriado desagradável.