Por Que Acertar O “Osso Engraçado” É Tão Doloroso? – Cella Wright

Whatever you were doing, there was no way to anticipate what came next.

Não importa o que você estivesse fazendo, não havia como prever o que viria a seguir.

The back of your elbow smacked against a hard surface

A parte de trás do seu cotovelo bateu contra uma superfície dura

and the impact sent a sensation so distinctly disquieting

e o impacto enviou uma sensação tão distintamente inquietante

shooting down your arm that it took several moments to regain composure.

abaixando seu braço e demorou vários minutos para recuperar a compostura.

So, why does hitting this spot on your elbow

Então, por que bater neste ponto do seu cotovelo

often referred to as your funny bone— feel so weird?

frequentemente chamado de seu osso engraçado — você se sente tão estranho?

Well, to start, your elbow is one of the most complicated joints in your body.

Bem, para começar, seu cotovelo é uma das articulações mais complicadas do seu corpo.

It's where your upper arm bone, the humerus,

É onde fica o osso do braço, o úmero,

meets the two bones of your forearm.

encontra os dois ossos do seu antebraço.

Three main nerves run through your elbow.

Três nervos principais passam pelo seu cotovelo.

One of them, the ulnar nerve, is particularly relevant for our purposes.

Um deles, o nervo ulnar, é particularmente relevante para nossos propósitos.

Your ulnar nerve is composed of both sensory and motor nerve fibers.

O nervo ulnar é composto de fibras nervosas sensoriais e motoras.

It extends from your spine to the tips of your fourth and fifth fingers,

Ela se estende da coluna até as pontas do quarto e quinto dedos,

providing them with sensation along with swaths of your forearm and hand.

proporcionando-lhes sensação junto com faixas do seu antebraço e mão.

So, say your little finger gets crushed by a car door.

Então, digamos que seu dedo mindinho seja esmagado pela porta de um carro.

Sensory receptors in your pinky finger's tissues

Receptores sensoriais nos tecidos do seu dedo mindinho

register that unfortunate information

registre essa informação infeliz

and send electrical impulses up the ulnar nerve,

e enviar impulsos elétricos pelo nervo ulnar,

which are then processed in your central nervous system.

que são então processados no seu sistema nervoso central.

This leads to the perception of acute, sharp pain,

Isso leva à percepção de dor aguda e cortante,

followed by aching.

seguido de dor.

So that's how your ulnar nerve generally works.

Então é assim que o nervo ulnar geralmente funciona.

But your elbow has an anatomical quirk that leaves your ulnar nerve vulnerable

Mas seu cotovelo tem uma peculiaridade anatômica que deixa seu nervo ulnar vulnerável

to getting activated in a different way.

para ser ativado de uma maneira diferente.

Along almost all of its length, your ulnar nerve is protected,

Ao longo de quase todo o seu comprimento, o nervo ulnar é protegido,

hidden beneath muscle, fat, and bone.

escondido sob músculos, gordura e ossos.

Thankfully, this is generally true of your nerves.

Felizmente, isso geralmente se aplica aos seus nervos.

But when your ulnar nerve reaches your elbow,

Mas quando o nervo ulnar atinge o cotovelo,

it runs beneath the bony bump at the bottom of your humerus,

ele corre abaixo da protuberância óssea na parte inferior do seu úmero,

named the medial epicondyle,

chamado epicôndilo medial,

and it passes through a tunnel of ligament and muscle tissue

e passa por um túnel de ligamentos e tecido muscular

called the cubital tunnel.

chamado túnel cubital.

When you bend your elbow,

Quando você dobra o cotovelo,

your ulnar nerve gets flattened against the medial epicondyle

seu nervo ulnar fica achatado contra o epicôndilo medial

and the protective tissue in the area gets displaced,

e o tecido protetor na área é deslocado,

bringing the nerve especially close to the skin's surface.

trazendo o nervo especialmente para perto da superfície da pele.

In this position, the ulnar nerve is covered only by skin

Nesta posição, o nervo ulnar é coberto apenas por pele

and cubital tunnel ligament tissue,

e tecido do ligamento do túnel cubital,

making it perhaps the longest area of semi-exposed nerve in your body.

tornando-a talvez a maior área de nervo semi-exposto do seu corpo.

So, when the area is struck at the right angle with enough force,

Então, quando a área é atingida no ângulo certo com força suficiente,

something interesting happens.

algo interessante acontece.

Instead of the sensation simply activating peripheral receptors

Em vez da sensação simplesmente ativar os receptores periféricos

that send electrical signals along your ulnar nerve,

que enviam sinais elétricos ao longo do nervo ulnar,

the nerve's fibers are stimulated directly.

as fibras nervosas são estimuladas diretamente.

This is why hitting your so-called funny bone hits different.

É por isso que bater no seu chamado osso engraçado é diferente.

The exact mechanisms aren't yet fully understood.

Os mecanismos exatos ainda não são totalmente compreendidos.

But the impact alters the ulnar nerve's signaling,

Mas o impacto altera a sinalização do nervo ulnar,

perhaps by causing a proliferation of nerve signals,

talvez causando uma proliferação de sinais nervosos,

leading to that intense pins-and... needles sensation

levando àquela intensa sensação de formigamento e... agulhas

called transient paresthesia,

chamada parestesia transitória,

which radiates down the length of your arm.

que irradia ao longo do seu braço.

In rare cases, whacks to this special spot

Em casos raros, golpes neste local especial

have led to temporary loss of consciousness,

levaram à perda temporária de consciência,

perhaps because a hard enough strike could disrupt nerve signaling

talvez porque um golpe forte o suficiente poderia interromper a sinalização nervosa

and blood flow.

e fluxo sanguíneo.

In addition to these more immediately distressing moments,

Além desses momentos mais imediatamente angustiantes,

regular bent-elbow activities are thought to put pressure

Acredita-se que atividades regulares com cotovelos dobrados colocam pressão

on the ulnar nerve over time.

no nervo ulnar ao longo do tempo.

Ulnar nerve entrapment is a relatively common condition.

O aprisionamento do nervo ulnar é uma condição relativamente comum.

It happens when the ulnar nerve becomes compressed and obstructed,

Acontece quando o nervo ulnar fica comprimido e obstruído,

most commonly with the cubital tunnel.

mais comumente com o túnel cubital.

The result of this chronic ulnar nerve pain can be persistent paresthesia,

O resultado dessa dor crônica no nervo ulnar pode ser parestesia persistente,

as well as weakness in the forearm and hand.

bem como fraqueza no antebraço e na mão.

In the hopes of preventing such conditions,

Na esperança de prevenir tais condições,

doctors recommend conscientious elbow usage.

os médicos recomendam o uso consciente do cotovelo.

That includes stretching your arms and straightening your elbows,

Isso inclui esticar os braços e endireitar os cotovelos,

and generally taking breaks that help provide regular relief

e geralmente fazer pausas que ajudam a proporcionar alívio regular

and maximal blood flow to your ulnar nerve.

e fluxo sanguíneo máximo para o nervo ulnar.