Como O Calor Extremo Afeta Seu Corpo? – Carolyn Beans

The year is 2050 and your morning is not off to a good start.

O ano é 2050 e sua manhã não começou nada bem.

School is closed for yet another heat day,

A escola está fechada por mais um dia de calor extremo,

meaning the kids need to stay home and the AC needs to stay on.

o que significa que as crianças precisam ficar em casa e o ar-condicionado precisa ficar ligado.

Your usual babysitter can't come help

Sua babá habitual não pode vir ajudar

because the rails for their commuter train were warped by the heat.

porque os trilhos do trem que ela usa foram deformados pelo calor.

And to make matters worse, your dog is desperate for a walk,

E, para piorar, seu cachorro está desesperado por um passeio,

but the pavement is hot enough to give third degree burns

mas o asfalto está quente o suficiente para causar queimaduras de terceiro grau

to any paw or person that touches it.

em qualquer pata ou pessoa que o toque.

In many parts of the world, this sweltering future is already here.

Em muitas partes do mundo, esse futuro sufocante já chegou.

On average, heat waves are happening more often with greater intensity

Em média, as ondas de calor estão ocorrendo com mais frequência, maior intensidade

and for longer durations.

e por durações mais longas.

But according to a 2022 projection,

Mas, de acordo com uma projeção de 2022,

by 2050, Earth's mid-latitudes could be experiencing extreme heat

até 2050, as latitudes médias da Terra podem vivenciar calor extremo

between 90 and 180 days a year,

entre 90 e 180 dias por ano,

with tropical regions enduring even more.

com as regiões tropicais enfrentando ainda mais.

So, how hot is too hot, and what can people do to handle the heat?

Então, quanto calor é quente demais, e o que as pessoas podem fazer para lidar com isso?

While human bodies are decent at managing temperature,

Embora o corpo humano seja bom em controlar a temperatura,

our cooling mechanisms only work under the right conditions.

nossos mecanismos de resfriamento só funcionam nas condições certas.

When air temperatures climb,

Quando a temperatura do ar sobe,

the hypothalamus tells blood vessels near the skin to widen,

o hipotálamo ordena que os vasos sanguíneos próximos à pele se dilatem,

allowing more blood to flow near the body's surface and release heat.

permitindo que mais sangue flua perto da superfície do corpo e libere calor.

This hormonal cascade also turns on our sweat glands.

Essa cascata hormonal também ativa nossas glândulas sudoríparas.

As sweat evaporates, it pulls the heat from our skin.

À medida que o suor evapora, ele retira o calor da nossa pele.

But if humidity is high, the rate of evaporation slows and eventually stops.

Mas se a umidade estiver alta, a taxa de evaporação diminui e acaba parando.

Scientists use this principle to track humidity with a metric

Cientistas usam esse princípio para monitorar a umidade com uma métrica

called wet-bulb temperature,

chamada temperatura de bulbo úmido,

in which they wrap a wet, room temperature cloth around a thermometer

na qual envolvem um pano úmido em temperatura ambiente em torno de um termômetro

to see if evaporation will lower the reading.

para ver se a evaporação reduzirá a leitura.

If it doesn't, it's too humid for sweat to cool us off.

Se não reduzir, está úmido demais para que o suor nos resfrie.

A wet-bulb temperature of roughly 35°C

Uma temperatura de bulbo úmido de aproximadamente 35°C

is generally considered the limit of human survival,

é geralmente considerada o limite da sobrevivência humana,

though current temperatures rarely reach this threshold.

embora as temperaturas atuais raramente atinjam esse limite.

The US National Weather Service uses the relationship between humidity

O Serviço Meteorológico Nacional dos EUA usa a relação entre a umidade

and air temperature as the basis for their heat index.

e a temperatura do ar como base para seu índice de calor.

As those two metrics rise, so too does the heat index

À medida que essas duas métricas aumentam, o índice de calor também aumenta,

and heat is considered dangerous

e o calor é considerado perigoso

if the index climbs above 39.4°C.

se o índice subir acima de 39,4°C.

That's 103°F.

Isso equivale a 103°F.

But even a lower heat index can be hazardous over multiple days.

Mas mesmo um índice de calor mais baixo pode ser perigoso ao longo de vários dias.

A heat wave is a streak of two or more days of unusually hot weather

Uma onda de calor é uma sequência de dois ou mais dias de tempo incomumente quente

for a place and season.

para um local e estação do ano específicos.

For example, a string of 32°C days in Houston, Texas,

Por exemplo, uma sequência de dias a 32°C em Houston, Texas,

is standard in the summer,

é normal no verão,

but would constitute a heat wave in March.

mas constituiria uma onda de calor em março.

And the impact of these events touches nearly every aspect of daily life.

E o impacto desses eventos afeta quase todos os aspectos da vida diária.

Imagine a June heat wave strikes a tropical city.

Imagine que uma onda de calor em junho atinja uma cidade tropical.

The first to experience effects are outdoor workers.

Os primeiros a sentir os efeitos são os trabalhadores ao ar livre.

Their excessive sweating leads to dehydration and muscle pain

Seu suor excessivo leva à desidratação e dores musculares

known as heat cramps.

conhecidas como cãibras de calor.

If they push on, their conditions could worsen

Se continuarem trabalhando, suas condições podem piorar

to heat exhaustion and even heat stroke

para exaustão pelo calor e até insolação,

a life-threatening ailment that occurs when a body's temperature exceeds 40°C.

uma doença fatal que ocorre quando a temperatura do corpo excede 40°C.

Medical emergency calls spike across the city,

Chamadas de emergência médica disparam pela cidade,

often for children and people who are pregnant or elderly.

frequentemente para crianças, gestantes e idosos.

The heat also increases hospital visits for heart, kidney,

O calor também aumenta as visitas hospitalares por problemas cardíacos, renais

and lung-related conditions,

e pulmonares,

creating an influx of patients that threatens to overwhelm medical providers.

criando um influxo de pacientes que ameaça sobrecarregar os serviços médicos.

Over the following week, the city slows to a crawl.

Na semana seguinte, a cidade quase para.

Schools and construction sites close.

Escolas e canteiros de obras fecham.

Airplanes need to reduce their weight limits to take off,

Aviões precisam reduzir seus limites de peso para decolar,

bumping countless travelers from their flights.

deixando inúmeros viajantes sem voos.

Restaurants shut down as overheated kitchens become unbearable.

Restaurantes fecham, pois as cozinhas superaquecidas tornam-se insuportáveis.

Residents who remain inside with air conditioners stay safe.

Os moradores que permanecem dentro de casa com ar-condicionado ficam seguros.

But blasting AC isn't cheap,

Mas deixar o ar-condicionado ligado não é barato,

and many families have to choose between keeping cool and staying fed.

e muitas famílias precisam escolher entre se refrescar ou se alimentar.

Either way, if the heat continues,

De qualquer forma, se o calor continuar,

the stress of these air conditioners could overwhelm the power grid,

a sobrecarga desses ares-condicionados pode sobrecarregar a rede elétrica,

potentially leading to city-wide outages.

possivelmente levando a apagões em toda a cidade.

These consequences are all very real.

Essas consequências são todas muito reais.

Each year, close to 500,000 people die due to excessive heat,

Todos os anos, cerca de 500.000 pessoas morrem devido ao calor excessivo,

and these extreme conditions are only growing more common.

e essas condições extremas estão se tornando cada vez mais comuns.

We can limit medical impacts by seeking help for heat-related illnesses,

Podemos limitar os impactos médicos buscando ajuda para doenças relacionadas ao calor,

staying hydrated,

mantendo a hidratação,

and keeping people cool through public access to water and AC.

e mantendo as pessoas frescas através do acesso público a água e ar-condicionado.

But don't let anyone tell you 1 to 2 degrees doesn't matter.

Mas não deixe ninguém dizer que 1 ou 2 graus não importam.

It will change our very way of life.

Isso mudará nosso modo de vida.