Por Que Ter Medo É Tão Divertido? – Margee Kerr

Somewhere right now, people are lining up to scare themselves,

Em algum lugar agora, as pessoas estão formando filas para se assustarem,

maybe with a thrill ride or horror movie.

talvez com uma montanha-russa ou um filme de terror.

In fact, in October of 2015 alone,

De fato, apenas em outubro de 2015,

about 28 million people visited a haunted house in the U.S.

cerca de 28 milhões de pessoas visitaram uma casa mal-assombrada nos EUA.

But many consider this behavior perplexing,

Mas muitos consideram esse comportamento intrigante,

asking the question,

fazendo a pergunta,

"What could possibly be fun about being scared?"

"O que pode ser divertido em ficar com medo?"

Fear has a bad rap, but it's not all bad.

O medo tem uma má fama, mas não é de todo ruim.

For starters, fear can actually feel pretty good.

Para começar, o medo pode, na verdade, ser muito bom.

When a threat triggers our fight or flight response,

Quando uma ameaça dispara nossa resposta de luta ou fuga,

our bodies prepare for danger

nossos corpos se preparam para o perigo

by releasing chemicals that change how our brains and bodies function.

liberando substâncias químicas que mudam a forma como nossos cérebros e corpos funcionam.

This automatic response jumpstarts systems that can aid in survival.

Essa resposta automática inicia sistemas que podem ajudar na sobrevivência.

They do this by making sure we have enough energy

Eles fazem isso garantindo que tenhamos energia suficiente

and are protected from feeling pain,

e que estejamos protegidos de sentir dor,

while shutting down nonessential systems, like critical thought.

enquanto desativam sistemas não essenciais, como o pensamento crítico.

Feeling pain-free and energized,

Sentir-se livre de dor e energizado,

while not getting caught up in worrisome thoughts that normally occupy our brains,

enquanto não ficamos presos em pensamentos preocupantes que normalmente ocupam nossos cérebros,

that all sounds great,

tudo isso parece ótimo,

and it can be because this response is similar, though not exactly the same

e pode ser, porque essa resposta é semelhante, embora não exatamente a mesma

to what we experience in positive, high-arousal states,

do que experimentamos em estados positivos de alta excitação,

like excitement, happiness, and even during sex.

como empolgação, felicidade e até mesmo durante o sexo.

The difference lays in the context.

A diferença reside no contexto.

If we're in real danger, we're focused on survival, not fun.

Se estamos em perigo real, estamos focados na sobrevivência, não na diversão.

But when we trigger this high arousal response in a safe place,

Mas quando desencadeamos essa resposta de alta excitação em um lugar seguro,

we can switch over to enjoying the natural high of being scared.

podemos mudar para aproveitar o barato natural de estar com medo.

It's why people on roller coasters can go from screaming to laughing within moments.

É por isso que pessoas em montanhas-russas podem ir do grito à risada em instantes.

Your body is already in a euphoric state.

Seu corpo já está em um estado eufórico.

You're just relabeling the experience.

Você está apenas mudando o rótulo da experiência.

And though the threat response is universal,

E embora a resposta à ameaça seja universal,

research shows differences between individuals

pesquisas mostram diferenças entre indivíduos

in how the chemicals associated with the threat response work.

em como funcionam as substâncias químicas associadas à resposta de ameaça.

This explains why some are more prone to thrill-seeking than others.

Isso explica por que alguns são mais propensos a buscar emoções do que outros.

Other normal physical differences explain

Outras diferenças físicas normais explicam

why some may love the dizziness associated with a loop-de... loop,

por que alguns podem adorar a tontura associada a um looping,

while loathing the stomach-drop sensation of a steep roller coaster,

enquanto odeiam a sensação de frio na barriga de uma montanha-russa íngreme,

or why some squeal with delight inside a haunted house,

ou por que alguns gritam de alegria dentro de uma casa mal-assombrada,

but retreat in terror if taken to an actual cemetery.

mas recuam em terror se levados a um cemitério real.

Fear brings more than just a fun, natural high.

O medo traz mais do que apenas um barato natural e divertido.

Doing things that we're afraid of can give us a nice boost of self-esteem.

Fazer coisas das quais temos medo pode nos dar um bom aumento na autoestima.

Like any personal challenge,

Como qualquer desafio pessoal,

whether it's running a race or finishing a long book,

seja correr uma corrida ou terminar um livro longo,

when we make it through to the end,

quando chegamos ao fim,

we feel a sense of accomplishment.

sentimos uma sensação de realização.

This is true even if we know we're not really in any danger.

Isso é verdade mesmo se soubermos que não estamos realmente em perigo.

Our thinking brains may know the zombies aren't real,

Nossos cérebros pensantes podem saber que os zumbis não são reais,

but our bodies tell us otherwise.

mas nossos corpos nos dizem o contrário.

The fear feels real,

O medo parece real,

so when we make it through alive,

então, quando chegamos vivos ao final,

the satisfaction and sense of accomplishment also feel real.

a satisfação e a sensação de realização também parecem reais.

This is a great evolutionary adaptation.

Essa é uma ótima adaptação evolutiva.

Those who had the right balance of bravery and wit

Aqueles que tinham o equilíbrio certo de bravura e sagacidade

to know when to push through the fear and when to retreat

para saber quando enfrentar o medo e quando recuar

were rewarded with survival,

eram recompensados com a sobrevivência,

new food,

novos alimentos,

and new lands.

e novas terras.

Finally, fear can bring people together.

Finalmente, o medo pode aproximar as pessoas.

Emotions can be contagious,

As emoções podem ser contagiosas,

and when you see your friend scream and laugh,

e quando você vê seu amigo gritar e rir,

you feel compelled to do the same.

você se sente compelido a fazer o mesmo.

This is because we make sense of what our friends are experiencing

Isso ocorre porque damos sentido ao que nossos amigos estão vivenciando

by recreating the experience ourselves.

ao recriar a experiência nós mesmos.

In fact, the parts of the brain that are active when our friend screams

De fato, as partes do cérebro que estão ativas quando nosso amigo grita

are active in us when we watch them.

estão ativas em nós quando os observamos.

This not only intensifies our own emotional experience,

Isso não apenas intensifica nossa própria experiência emocional,

but makes us feel closer to those we're with.

mas nos faz sentir mais próximos daqueles com quem estamos.

The feeling of closeness during times of fear

A sensação de proximidade durante momentos de medo

is aided by the hormone oxytocin released during fight or flight.

é auxiliada pelo hormônio ocitocina liberado durante a luta ou fuga.

Fear is a powerful emotional experience,

O medo é uma experiência emocional poderosa,

and anything that triggers a strong reaction

e tudo o que desencadeia uma reação forte

is going to be stored in our memory really well.

será muito bem armazenado em nossa memória.

You don't want to forget what can hurt you.

Você não quer esquecer o que pode te machucar.

So if your memory of watching a horror film with your friends is positive

Então, se sua memória de assistir a um filme de terror com seus amigos for positiva

and left you with a sense of satisfaction,

e tiver deixado você com uma sensação de satisfação,

then you'll want to do it over and over again.

então você vai querer fazer isso de novo e de novo.