Como Fazer O Amor Durar Para Sempre

When relationships start, enthusiasm for our partners is typically natural and intense. We

Quando os relacionamentos começam, o entusiasmo pelos nossos parceiros é normalmente natural e intenso. Nós

think of them constantly, we want only to spend more time in their company,

pensamos neles constantemente, só queremos passar mais tempo na companhia deles,

we delight in their many skills and accomplishments:

deleitamo-nos com suas muitas habilidades e conquistas:

but this early phase of powerful admiration and longing rarely lasts.

mas esta fase inicial de profunda admiração e desejo raramente dura.

The world often explains this cooling as an inevitable result of sheer exposure. It is,

O mundo muitas vezes explica esse resfriamento como um resultado inevitável da simples exposição. É,

they say, typical to neglect what is always around. But the true reasons seem

dizem, típico negligenciar o que está sempre por perto. Mas as verdadeiras razões parecem

more complicated, more psychologically rich and, in their own way, a lot more hopeful.

mais complicadas, psicologicamente mais ricas e, à sua maneira, muito mais esperançosas.

If we stop admiring, it is chiefly because we are, at some level, furious. Anger destroys admiration.

Se paramos de admirar, é principalmente porque estamos, em algum nível, furiosos. A raiva destrói a admiração.

We cease to love because we unknowingly grow entangled in various forms of unprocessed fury.

Deixamos de amar porque, sem saber, nos envolvemos em várias formas de fúria não processada.

We can't cheer the partner on because, somewhere deep inside, we are inhibited by trace memories of

Não conseguimos torcer pelo parceiro porque, lá no fundo, estamos inibidos por vestígios de memória de

certain letdowns, large and small, of which they have been guilty. Perhaps they caused us immense

certas decepções, grandes e pequenas, das quais eles foram culpados. Talvez eles nos tenham causado imensas

difficulties around an examination... and never apologised. Maybe they flirted with a friend of

dificuldades em relação a um exame... e nunca pediram desculpas. Talvez eles tenham flertado com um amigo

ours... and refused to admit to the fact in a way that left us tricked and unsure. They may have

nosso... e se recusaram a admitir o fato de uma maneira que nos deixou enganados e inseguros. Eles podem ter

have booked a holiday without asking us... and then insisted that they'd done nothing wrong.

reservado um feriado sem nos perguntar... e depois insistido que não tinham feito nada de errado.

Every infraction was not, on its own, necessarily always particularly serious,

Cada infração não era, por si só, necessariamente sempre particularmente séria,

but taken cumulatively, a succession of minor disappointments can acquire a terrible capacity

mas acumuladas, uma sucessão de pequenas decepções pode adquirir uma capacidade terrível

to dampen and ultimately destroy love. Yet it is not the simple fact of being let down that

de abafar e, finalmente, destruir o amor. No entanto, não é o simples fato de ser decepcionado que

counts very much, the true problem comes about when there hasn't been an opportunity to process

conta muito; o verdadeiro problema surge quando não houve a oportunidade de processar

our disappointment. Irritation is only ever toxic when it can't be rapidly and thoroughly discussed.

nossa decepção. A irritação só é tóxica quando não pode ser rápida e profundamente discutida.

Perhaps we tried to explain what was wrong but we got nowhere. Or, more subtly,

Talvez tenhamos tentado explicar o que estava errado, mas não chegamos a lugar nenhum. Ou, mais sutilmente,

we might have felt unentitled to make a fuss over so-called ‘small things' and therefore

podemos ter sentido que não tínhamos o direito de fazer barulho por causa das chamadas “pequenas coisas” e, portanto,

said nothing, even though, in our depths, the small things mattered immensely to us.

não dissemos nada, embora, no fundo, as pequenas coisas importassem imensamente para nós.

With great unfairness to our partner, we may have forgotten to admit to our

Com grande injustiça para com nosso parceiro, podemos ter esquecido de admitir nossas

own sensitivities even as we developed a steady burden of resentment on their account.

próprias sensibilidades, mesmo enquanto desenvolvíamos um fardo constante de ressentimento por causa deles.

What follows from such buried anger is something that can be mistaken for disinterest.

O que se segue a essa raiva reprimida é algo que pode ser confundido com desinteresse.

We're not so keen on celebrating their birthday, we withhold sexual attention,

Não estamos tão interessados em comemorar o aniversário deles, retemos a atenção sexual,

we don't look up when they walk in a room. This could seem like the normal impact of

não olhamos para cima quando eles entram em uma sala. Isso poderia parecer o impacto normal do

time and familiarity. But it is no such thing. It is evidence of cold fury. We

tempo e da familiaridade. Mas não é nada disso. É evidência de fúria fria. Nós

do our anger an honour, and can start to dismantle its deleterious impacts,

fazemos justiça à nossa raiva e podemos começar a desmantelar seus impactos deletérios,

when we recognise the distinctive stranglehold that frustration can acquire on our emotions. We

quando reconhecemos o estrangulamento distinto que a frustração pode adquirir em nossas emoções. Nós

never simply go off people; we only ever get angry with them. And then forget we are so.

nunca simplesmente perdemos o interesse nas pessoas; só ficamos com raiva delas. E então esquecemos que estamos.

To refind our instinctive enthusiasm for our partner, we need to accurately locate

Para reencontrar nosso entusiasmo instintivo pelo nosso parceiro, precisamos localizar com precisão

our suppressed distress. We have to allow ourselves to be legitimately upset about

nossa angústia reprimida. Temos que nos permitir ficar legitimamente chateados com

certain things that have saddened us and properly raise them... for as long as we need

certas coisas que nos entristeceram e levantá-las adequadamente... pelo tempo que precisarmos

to... in a way that lets us feel acknowledged and valued. A good couple should allow for

para... de uma forma que nos permita nos sentir reconhecidos e valorizados. Um bom casal deve permitir

regular occasions when each person can... without encountering opposition... ask the

ocasiões regulares em que cada pessoa possa... sem encontrar oposição... pedir ao

other to listen to stories of incidents, large or small, in which they felt let down of late.

outro que ouça histórias de incidentes, grandes ou pequenos, nos quais se sentiram decepcionados ultimamente.

It goes without saying that we might not immediately see why a given thing should

Nem é preciso dizer que podemos não entender imediatamente por que uma determinada coisa deveria

matter so much to our partner; but that isn't the point. The objective of the exercise is just

importar tanto para nosso parceiro; mas não é esse o ponto. O objetivo do exercício é apenas

to let the partner know that we care about whatever they happen to be concerned about.

deixar o parceiro saber que nos importamos com o que quer que o esteja preocupando.

To ensure that our desire never suffers, this kind of hygienic ritual might unfold as often

Para garantir que nosso desejo nunca sofra, esse tipo de ritual higiênico pode ocorrer com tanta frequência

as once or twice a week. If couples too often ignore the requirement, it is because they

quanto uma ou duas vezes por semana. Se os casais ignoram demais esse requisito, é porque eles

operate under an unfair burden of bravery: they assume that it cannot be sane to want

operam sob um fardo injusto de bravura: eles assumem que não pode ser sensato querer

to make a complaint about things that given off an impression of being minor and so stay silent

fazer uma reclamação sobre coisas que dão a impressão de serem menores e, assim, permanecem em silêncio

about their upsets until it is simply no longer possible for them to love. Wiser couples know

sobre suas chateações até que simplesmente não seja mais possível para eles amar. Casais mais sábios sabem

that nothing should ever be too small to cover at length... for what is at ultimately at stake

que nada deve ser pequeno demais para ser tratado detalhadamente... pois o que está, em última análise, em jogo

in a marathon conversation about a single word or event can be the fate of the entire relationship.

em uma conversa de maratona sobre uma única palavra ou evento pode ser o destino de todo o relacionamento.

It might, in a similar spirit, not be silly at all to devote an entire evening to understanding

Pode, com um espírito semelhante, não ser nada bobo dedicar uma noite inteira para entender

why a partner got silently immensely upset by the way we said the word ‘ready' to them at

por que um parceiro ficou silenciosamente imensamente chateado pela maneira como dissemos a palavra 'pronto' para eles no

breakfast the day before or was a little slow at laughing at a mildly unfunny anecdote about

café da manhã no dia anterior ou foi um pouco lento para rir de uma anedota levemente sem graça sobre

a train and a suitcase. The gratitude that will flow from such an effort to understand

um trem e uma mala. A gratidão que fluirá de tal esforço para entendê-los

them will be amply repaid the next time we feel abandoned because they forgot to

será amplamente recompensada na próxima vez que nos sentirmos abandonados porque eles esqueceram de

put the lid back on the olives or omitted to add a second x at the end of an email.

colocar a tampa de volta nas azeitonas ou omitiram adicionar um segundo x no final de um e-mail.

To complain in love is a noble and honourable skill very far from the whininess with which

Reclamar no amor é uma habilidade nobre e honrosa, muito distante da reclamação com a qual

it is sometimes confused. The irony of well-targeted and quickly raised

às vezes é confundida. A ironia de reclamações bem direcionadas e levantadas rapidamente

complaints is that their function is so very far from negative. Honesty

é que sua função está muito longe de ser negativa. A honestidade

is a love-preserving mechanism that keeps alive all that is impressive and delightful about our

é um mecanismo de preservação do amor que mantém vivo tudo o que é impressionante e encantador sobre nosso

partner in our eyes. By regularly voicing our small sorrows and minor irritations,

parceiro aos nossos olhos. Ao expressar regularmente nossas pequenas tristezas e irritações menores,

we are scraping the barnacles off the keel of our relationship and so ensuring that we will

estamos raspando as cracas do casco do nosso relacionamento e, assim, garantindo que

sail on with greater joy and admiration into an authentic and unresentful future.

navegaremos com maior alegria e admiração em direção a um futuro autêntico e sem ressentimentos.