Ansiedade Pode Matar? (Breve Poema)

Today I woke up and typed into a search bar: "Can you die from anxiety?" As in,

Hoje eu acordei e digitei em uma barra de pesquisa: "Dá para morrer de ansiedade?" Como se,

can my ribs actually break shatter under the weight of it. Can they splinter inside me

minhas costelas poderiam realmente quebrar, despedaçar sob o peso disso. Será que elas podem se estilhaçar dentro de mim

and skewer my internal organs. It seems impossible that it is so quiet around me

e perfurar meus órgãos internos. Parece impossível que esteja tão silencioso ao meu redor

when every vessel in me is screaming, when I'm gasping for air and yet somehow

quando cada vaso em mim está gritando, quando estou ofegante por ar e, ainda assim,

still breathing. I lay here in a silent room surrounded by safety, but my body is

continuo respirando. Deito aqui em um quarto silencioso cercado de segurança, mas meu corpo está

prepared for war. Adrenaline pumping, heart racing, bracing for the tiger

preparado para a guerra. Adrenalina bombeando, coração acelerado, me preparando para o ataque

attack I know is coming. Time is moving so fast, flying by me, as I sit here

de tigre que eu sei que virá. O tempo está passando tão rápido, voando por mim, enquanto fico aqui

immobile, unable to contribute, unable to do what I need to do because I'm too busy

imóvel, incapaz de contribuir, incapaz de fazer o que preciso fazer porque estou ocupado demais

preparing for a war I know isn't coming.

me preparando para uma guerra que eu sei que não virá.

But my body is ready. It's always ready. It's always ready.

Mas meu corpo está pronto. Ele está sempre pronto. Ele está sempre pronto.

I am simultaneously breathing, I am, I'm breathing, but my lungs are pumping too

Estou respirando simultaneamente, estou, estou respirando, mas meus pulmões estão bombeando forte demais

hard to get oxygen in them in rooms that never have enough of it.

para levar oxigênio para eles em salas que nunca têm oxigênio suficiente.

The moment I awaken, I feel the panic set in like my body knows before I do that I

No momento em que acordo, sinto o pânico chegar, como se meu corpo soubesse antes de mim que eu

can't handle it.

não dou conta.

Every cell shakes. It vibrates. It never stops moving.

Cada célula treme. Vibra. Nunca para de se mover.

I know I'm not well. This can't be healthy.

Eu sei que não estou bem. Isso não pode ser saudável.

But the search results on my screen assure me it can't kill me.

Mas os resultados da pesquisa na minha tela me garantem que isso não pode me matar.

If you are struggling with mental health right now, you're not alone. Espectially in the moments you feel that you are. We are in this together.

Se você está lutando com sua saúde mental agora, você não está sozinho. Especialmente nos momentos em que você sente que está. Estamos juntos nisso.