Yoga
Ioga
Thousand of years ago,
Há milhares de anos atrás,
the ancient yogis leaved
os antigos iogues viviam
in the forest, mountains and the caves of India.
nas florestas, montanhas e cavernas da Índia.
They observed the harmony
Eles observavam a harmonia
of wildlife and nature.
da vida selvagem e da natureza.
Say "hello" to the sun!
Diga "olá" para o sol!
Yogis imitated movements of animals,
Os iogues imitavam movimentos de animais,
trees, mountains and even the movements of stars.
árvores, montanhas e até movimentos das estrelas.
They created a wonderful technique called yoga.
Eles criaram uma técnica maravilhosa chamada ioga.
Yoga is the way to exercise our bodies,
Ioga é a maneira de exercitar nossos corpos,
our breath,
nossa respiração,
and our minds. At the same time
e nossas mentes. Ao mesmo tempo
Yoga makes us feel great!
Ioga nos faz sentir ótimos!
Practicing yoga poses and
Praticar posturas de ioga e
breathing exercises brings back harmony to your body and mind.
exercícios de respiração traz de volta a harmonia para seu corpo e mente.
We are able to feel again the nature state of happiness.
Somos capazes de sentir novamente o estado natural de felicidade.
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