Levante-se, Sente-se

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Stand up

Levante-se

Sit down

Sente-se

Stand up

Levante-se

And spin around

E gire

Now sit down

Agora sente-se

Let's try it faster

Vamos tentar mais rápido

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Stand up

Levante-se

Sit down

Sente-se

Stand up

Levante-se

And spin around

E gire

Now sit down

Agora sente-se

Let's go really fast

Vamos muito rápido

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Up, up, up

Para cima, para cima, para cima

Down, down, down

Para baixo, para baixo, para baixo

Stand up

Levante-se

Sit down

Sente-se

Stand up

Levante-se

And spin around

E gire

Now sit down

Agora sente-se